Body language

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研究

實驗發現，一個人要向外界傳達完整的信息，單純的語言成分只佔7%，聲調佔38%，另外55%的信息都需要由非語言的體態語言來傳達，而且因為肢體語言通常是一個人下意識的舉動，所以它很少具有欺騙性。

 

表現

瞇著眼——不同意，厭惡，發怒或不欣賞
走動——發脾氣或受挫 扭絞雙手——緊張，不安或害怕
向前傾——注意或感興趣
 懶散地坐在椅中——無聊或輕鬆一下
抬頭挺胸——自信，果斷
坐在椅子邊上——不安，厭煩，或提高警覺
坐不安穩——不安，厭煩，緊張或者是提高警覺
正視對方——友善，誠懇，外向，有安全感，自信，篤定等
避免目光接觸——冷漠，逃避，不關心，沒有安全感，消極，恐懼或緊張等
點頭——同意或者表示明白了，聽懂了
搖頭——不同意，震驚或不相信
晃動拳頭——憤怒或富攻擊性
鼓掌——贊成或高興
打呵欠——厭煩
手指交叉——好運
輕拍肩背——鼓勵，恭喜或安慰
搔頭——迷惑或不相信
笑——同意或滿意
咬嘴唇——緊張，害怕或焦慮
抖腳——緊張
雙手放在背後——憤怒，不欣賞，不同意防禦或攻擊
環抱雙臂——憤怒，不欣賞，不同意防禦或攻擊  
眉毛上揚——不相信或驚訝





 













 12種愛情肢體語言



看到喜歡的人，你我都會不自覺地揚眉或低眉。 當然，如果對方對你也有好感，他也會有相同的表現。 這一肢體語言隨時都會在不同年齡層的異性之間出現，當然，你要觀察到這個動作，並不那麼容易，因為它從出現到結束，只有短短的五分之一秒，因此這種下意識的“眉目傳情”往往被人忽略。 但是，如果你真的注意到了這一細微的表情，那麼說明對方人給予了你100%的關注。 當然，你是否中意對方，那是你自己的事。


嘴唇微啟

如果一個人喜歡你，他或她在面對你時，唇部會有瞬間的機械性的開啟。 這個動作同樣非常細微，不容易看到，但是，如果你是一個很細心的人，觀察到這個變化也並不是沒有可能。


立正站立

如果一位男士面對你筆直地站著，並且衣著得體，肩膀自然下垂，這說明他想向你展示他挺拔的姿態，希望引起你的注意。 如果他身體稍稍前傾，靠近你傾聽你的談話，這更能表明他對你有好感。


整理著裝

一位男士在你面前修正領帶，說明他真心實意地希望吸引你的注意。 另外，他會很在意頭髮是否整潔光亮，整理亂發，夾克的翻領是否到位等細節問題。 男人在你面前摳鈕扣，表明他很緊張。 他們還利用這一肢體語言下意識地向你表明他想與你有肌膚之親的願望。 下一步他就會脫掉夾克，雙手卡腰。 看到他運用了這樣的肢體語言，你就應該徹底明白：他在夢中不知道多少次已經擁你入懷了。


整理頭髮

女人為在心儀男士面前保持形象，會不時把滑落的頭髮理順，或是用手把它理向臉的一邊。 她會通過咂嘴向男士傳遞好感信息。 另外，男人在和心儀女人談話時也有整理頭髮的習慣。 而且他們的這一動作會得到女人100%的注意。


窺視

如果一個男人專注地盯著你身體最美的部位，毫不掩飾他​​是在欣賞女人優美的體形。 那麼，女士們，你可要注意了，你可不要受寵若驚，男人第一時間本能地審視你的形體後，接下來他的任務就是讓你知道他已把你視為他的性伴侶了。


盤腿而坐

某人的鞋尖朝向你，表明他或她肯定對你感興趣。 如果你膝蓋朝向你感興趣的人而坐，你是在向對方暗示，你想和他建立更親密的關係。 其中一個最具魅力的姿勢是，女人盤腿而坐，並把膝部暴露給與她交談的人。 這實際上是向對面的男士暗示：到你主動出擊的時候了。


把玩兒柱狀物

男人和女人一樣，興奮時喜歡把玩兒杯子，或者握著刀叉等物品，輕敲桌面，或用手指觸摸它。 對於男人，柱狀物就像女人圓潤的乳房，對於女人，它就像男性的生殖器。 女人的腕關節一直都被認為是最具性感的部位。 當一個女人對某個男士感興趣時，她會設法把自己的手掌和腕部暴露在男人的視線內。


摸臉

如果某人對你感興趣，他會不時地摸一下下巴、耳朵和他的面頰。 這是自體性行為和緊張相結合的產物，這一行為表明他在試圖掩飾內心的慌亂。 當我們喜歡一個人時，唇部和臉的下半部就會變得對刺激物特別敏感。 如果你在吸煙，此時吸煙的速度就會加快，如果是在喝東西，你就會不由自主地更大口地往嘴裡灌。 撫摸嘴唇這個動作還是向對方暗示，你是多麼希望你和他(她)的親吻盡快發生啊！


用手扶你

男人將手放在你的肘或肩部，這是一種保護你的姿勢。 首先，這樣可以更順利地領著你通過擁擠的人群。 其次，這讓他時刻感到你不會從他身邊走失。 第三，這也是對其他男人的一個警告：靠邊站，她已經有我保護了。 還有，這能讓他偶爾接觸到你的身體……總之，這是一種不錯的肢體語言。


把他的衣服披在你身上

很少有人看到自己心愛的女人穿著別人的衣服從外面約會回來會覺得開心，即便她被凍死，男人也不願意看到上述事情發生。 男人向女人提供他們的羊毛衫或外套，是因為這是一種防御手段，是表達性和所有權的姿態。 他實際上是向女人暗示“這是我的，也是你的”。 夾克上原來只有他自己的氣味，女人穿過後，就會同時擁有兩個人的氣息。 而且，他又多了一些靠近你的機會，至少，他要取回屬於自己的衣服。


握手

是男人接觸陌生女子身體的主要機會，通過這個機會你可以抓住她傳達給你的信息。 手心乾爽的女人性格開朗，也可能表示對此次晤面沒有特殊的興趣。 手心潮濕的女人性情較內向，也可能表明她的內心很緊張或很恐懼。 要找到兩者間的差別就須看她的眼睛是躲閃還是微閉。 握手時手心朝上的女人多是柔順易於相處的，手心朝下的女人多是爭強好勝不肯服人的一類。 而只伸出手指的女人多是精於世故，吝嗇貪婪，同時還傳達出一種蔑視的意思。 一般來說女人在與男人握手時較少用力，但如果她突然施力，那肯定是在暗示什麼。 男人一定要注意觀察她隨後的舉動。

Psychology

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心理學..................

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Category:心理學家著名人物

西格蒙德·弗洛伊德
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Dream ★ 解說

Dream

 

 

 

 

 

夢

夢是一種主體經驗，是人在睡眠時產生想像的影像、聲音、

思考或感覺，通常是非自願的。研究夢的科學

學科稱作夢學（oneirology）。

做夢與

快速動眼睡眠（REM sleep）有關，那是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態，其特色為快速的眼球水

平運動、腦橋（pons）的刺激、 呼吸  與心跳

速度加快、以及暫時性的肢體  麻痺。夢也有可能發生在其他睡

眠時期中，不過比較少見。在進入深度睡眠時發生的入睡壯態(Hypnogigia）被認為和作夢有關。

概述

夢是一種意象語言。《 莊子·齊物論》云：「且有大覺，而後知此其大夢也。」這些意象從平常事物到

超現實事物都有；事實上，夢常常對藝術等方面激發出靈感，德國化學家庫凱勒（Friedrich August

Kekulé）宣稱夢見一條正在吞食自己尾巴的蛇，而悟出（Benzene）的分子結構。夢的形式包括了

讓人驚醒的惡夢以及可能伴隨著夢遺的  春夢。

絕大部分的科學家相信所有 人類都會作夢，並且在每次睡眠中都會有相同的頻率。因此，如果一個人覺得

他們沒有作夢或者一個夜晚中只作了一個夢，這是因為他們關於那些夢的記憶已經消失了。這種「記憶抹

除」的情況通常發生在一個人是自然緩和地從快速動眼睡眠階段經過慢波睡眠

期而進入清醒狀態。如果一個人直接從快速動眼睡眠期中被叫醒的話（比如說被鬧鐘叫醒），他們就比較可能會記得那段快速動眼期

所作的夢境（不過並非所有發生在快速動眼期的夢都會被記得，因為每個快速動眼期之間會插入慢波睡眠

期，而那會導致前一個夢的記憶消失）。

真正的作夢只有在  人類身上被直接證實發生過，不過很多人相信作夢也會發生在其他 動物身上。動物已

經確定會有快速動眼睡眠，然而他們的主體經驗卻難以確定。平均擁有最長快速動眼睡眠時期的動物是

穿山甲。 哺乳類可能是大自然中唯一，或者至少是最頻繁的作夢者，因為和他們的睡眠模式有關。

也有人認為上述有關夢的解釋是不科學的，夢只是人睡眠時的一種心理活動，夢中的心理活動與人清醒時

的心理活動一樣都是客觀事物在人腦中的反映。夢中 離奇的夢境是因人睡眠大腦意識不清時對各種客觀事

物的刺激產生的錯覺引起的。如，人清醒心動過速時產生的似乎被追趕的心悸感，在夢中變成了被人追趕

的離奇 恐懼的惡夢，人清醒心動過慢或早博時引起的心懸空、心下沉的心悸感，在夢中變成了人懸空、人

下落的離奇恐懼的惡夢。夢中經常能感覺到一些人清醒時不易感覺 到的輕微的生理癥狀，是因人睡眠時來

自外界的各種客觀事物的刺激相對變小，來自體內的各種客觀事物的刺激相對變強引起的。

心理學

從心理學的角度來看，夢是有意識看無意識的一扇窗子。弗洛衣德與榮格是夢解析的開山鼻祖。

也有心理學家認為，人類做夢是大腦在虛擬環境中對如何處置危險情況的預演。尤其是噩夢，人類每年要

做300到1000次噩夢。人類正是在噩夢中進行安全訓練。

夢的成因

目前學術界對夢的成因與目的仍無定論，普遍的看法是：夢是腦在作資訊處理與鞏固長期記億時所釋出的

一些神經脈衝（就像打掃時揚起的灰塵或正被處理中的資訊流），被意識腦解讀成光怪陸離的視、聽覺所

造成的。

首先是Hobson與 McCarley在1977年提出「活化-合成」理論：腦幹中的橋腦即使在睡眠中也會不斷發

出訊號（PGO波），這些訊號刺激、活化了腦的意識部份，使它合成一段有意義的夢。

但後來Solms發現腦幹受傷的病人仍舊有夢，而頂葉 （負責軀體感覺與感覺整合的顱頂皮質）受傷的病人

則沒有夢。Jie Zhang在2004年提出「連續活化」理論：睡眠的功用之一是把臨時記憶轉化成長期記

憶，快速動眼睡眠（REM） 階段處理無意識的「程序性記憶」，而非動眼（NREM）階段處理有意識的

「陳述性記憶」。在REM階段，腦的無意識部份正在處理程序性記憶，而有意識部份 的活動則因感覺被

切斷而降至最低，此時自記憶庫流出的資訊脈衝會活化有意識部份而使它藉由聯想編織出一段夢。而當另

一脈衝到達時，則又編出另一段夢，夢境 乃突然改變。

另外還有認為夢的成因或功能是：

（1）經由任意突變、以「達爾文過程」來產生新觀念、新策略；

（2）清除腦中的垃圾，夢是對垃圾的最後一瞥；

（3） 長期記憶的持續激發，睡眠時夢的詭異來自長期記憶的儲存格式，但清醒時的腦則能給它作正確的詮釋；

（4）把遙遠但相關的記憶連結起來並強化成一故事體；

（5）把外來刺激轉化成夢境以防止被驚醒；

（6）自我滿足、降低心理壓力；

（7）藉由眼球運動提供氧氣給角膜；

（8）…… 等等許多看法。

但台灣有人提出一個夢的「心身作用說」：作夢時，幻想與自我分離，人不會察覺是自己在幻想。「幻

想」自感覺記憶取出資料拼湊後再送回感覺區 而成幻覺，目的是在以模擬的感覺訊號取代真實訊號，驅動

自律神經進行心身作用。痛覺、壓覺會驅動自律神經中的「修補神經」，修補神經在腦與脊椎中排列成許

多會連鎖反應的經絡，而作夢的功用之一就是在生長激素升高時，模擬極密集的運動壓揉訊號，驅動經絡

修補身體。

夢的內容

從20世紀40年代至1985年，卡爾文學館收集了超過50,000夢想的報告在 華盛頓天主教大學

。 1966

年，霍爾和Van de城堡發布的內容分析 ，他們的夢境中概述的編碼系統，研究報告，從1000名大學生的

夢想。 研究發現，人們在世界各地的夢想大多是相同的東西。 霍爾完全被公開報導的夢想可以在90年代

中期由霍爾的門生威廉多姆霍夫

，讓更多不同的分析。 從個人經歷的最後一天或一周納入經常夢想。

視覺效果

視覺性質的夢一般高度phantasmagoric，也就是說，不同的地點和對象不斷融入對方。 視覺效果（包括

地點，人物/人，對象 /構件）一般反射一個人的記憶和經驗，但往往採取高度誇張，怪誕形式。

情緒

最普遍的情緒經驗的夢想是 焦慮 。 包括遺棄等情緒，憤怒，恐懼，歡樂，幸福，等負面情緒更為常見多

於積極的事情。

性主題

霍爾數據分析表明，性夢發生的不超過10％的時間和更普遍的年輕十幾歲。 另一項研究表明，8％的男性

和女性的夢有色情內容。 在某些情況 ​​下，性夢可能會導致性高潮與夢遺

。 這些俗稱為夢遺 。

經常性的夢

雖然大部分的內容只有一次的夢是夢，許多人經歷週期性的夢，也就是說，同一個夢的敘述是經歷過不同

場合的睡眠。 高達70％的女性和65％的男性報告經常性的夢^。

彩色黑白對比

一個少數人說，他們的夢只有黑色和白色。 

夢的超自然詮釋

有認為發夢是因為人入睡後靈魂離開軀體，穿越時空，因而有人在現實中會驚覺在夢中曾經見過、經歷過

清醒夢

主條目：清醒夢  

清醒夢（lucid dream）又稱為清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在做夢。

有些人在做夢時會突然醒覺到自己正在做夢，當他知道自己在做夢時，他便可以控制自己的夢境，這便是

清明夢了。在清明夢中，你可以自由地控制自己的行動，也可以任意控制夢境的內容，甚至夢中的其它人

也完全由你來控制。

MBTI - 十六種性格分析

MBTI 十六種性格

MBTI - 十六種性格分析



請用筆記下每題所選答案後括號內英文字母的總數～

 
1.我傾向從何處得到力量：
別人。 (E)
我自己的想法。 (I)

 
2.當我參加一個社交聚會時，我傾向有更多的力氣：
在夜色很深時，一旦我開始投入，也許就是最晚離開的那一個。 (E)
在夜晚開始的時候，我就疲倦了並且想回家。 (I)

 
3.下列哪一種聽起來比較吸引人？
與我的情人到有很多人且社交活動頻繁的地方。 (E)
待在家中與我的情人做一些特別的事情，
例如說觀賞一部有趣的錄影帶並享用我最愛的外帶食物。 (I)

 
4.在約會中，我通常：
整體來說蠻健談的。 (E)
較安靜並保留，直到我覺得舒服。 (I)

 
5.過去，我傾向遇見我大部分情人：
在宴會中、夜總會、工作上、休閒活動中、會議上、
或當朋友介紹我給他們的朋友時。 (E)
透過私人的方式，例如個人廣告、錄影約會、或是由親密的朋友和家人介紹。 (I)

 
6.我傾向擁有：
很多認識的人和很親密的朋友。 (E)
一些很親密的朋友和一些認識的人。 (I)

 
7.過去，我愛的人和情人傾向對我說這些：
你難道不可以安靜一點嗎？ (E)
可以請你從你的世界中出來一下嗎？ (I)

 
8.我傾向透過以下方式收集資訊：
我對有可能發生之事的想像和期望。 (N)
我對目前狀況實際認知。 (S)

 
9.我傾向相信：
我的直覺。 (N)
我直接的觀察和現成的經驗。 (S)

 
10.當我置身於一段關係中時，我傾向相信：
永遠有進步的空間。 (N)
若它沒有被破壞，別修補它。 (S)

 
11.當我對一個約會覺得放心時，我傾向談論：
未來，關於改進或發明事物，和生活的種種可能性。
例如說，我也許會談論一個新的科學發明，或一個更好的方法來表達我的感受。 (N)
實際的，具體的，關於「此時此地」的事物。
例如說，我也許會談論品酒的好方法，或我即將耍參加的新奇旅程。 (S)

12.我是這種人：
喜歡先看整個大局面。 (N)
喜歡先拿握細節。 (S)

 
13.我是這種型的人：
與其活在現實中，我選擇活在我的想像裡。 (N)
與其活在我的想像裡，我選擇活在現實中。 (S)

 
14.我通常：
偏向於去想像一大堆關於即將來臨之約會的事情。 (N)
偏向於拘緊地想像即將來臨的約會，只期待讓它自然地發生。 (S)

 
15.我傾向如此做決定：
首先依我的心意，然依我的邏輯。 (F)
首先依我的邏輯，然後依我的心意。 (T)

 
16.我傾向比較能夠察覺到：
當人們需要情感上的支持時。 (F)
當人們不合邏輯時。 (T)

17.當和某人分手時。
我通常讓自己的情緒深陷其中，很難才能抽身而出。 (F)
雖然我覺得受傷，但一旦下定決心，我會直截了當地將過去戀人的影子甩開。 (T)

 
18.當與一個人交往時，我傾向評量：
情感上的相容性：表達愛意和對另一半的需求很敏感。 (F)
智慧上的相容性：溝通重要的想法：客觀地討論和辯論事情。 (T)

 
19.當我不同意我情人的想法時：
我盡可能地避免傷害對方的感受；若是會對對方造成傷害的話，我就不會說。 (F)
我通常毫無保留地說話，並且對我的情人直言直語，因為對的就是對的。 (T)

 
20.認識我的人傾向形容我為：
熱情和敏感。 (F)
邏輯和明確。 (T)

 
21.我把大部分和別人的相遇視為：
友善及重要的。 (F)
另有目的。 (T)

22.若我有時間和金錢，我的朋友邀請我到國外度假，並且在一天前才通知，我會：
必須先檢查我的時間表。 (J)
立即收拾行裝。 (P)

 
23.在第一次約會中，我：
若我所約的人來遲了，我會很不高興。 (J)
一點都不在乎，因為我自己已常常遲到。 (P)

 
24.我偏好：
事先知道約會的行程：要去哪裡、有誰參加、我會在哪裡多久、該如何打扮。 (J)
讓約會自然地發生，不做先前太多的計劃。 (P)

 
25.我選擇的生活循環著：
日程表和組織。 (J)
自然發生和彈性。 (P)

 
26.哪一項較為常見：
我準時出席而其他人遲到。 (J)
其他人都準則出席而我遲到。 (P)


 
27.我是這樣喜歡……的人：
下定決心並且做出最後肯定的結論。 (J)
開放我的選擇並且持續收集資訊。 (P)

 
28.我是這類型的人：
喜歡在一個時間裡專心於一件事情直到完成。 (J)
享受同時進行好幾件事情。 (P)



針對以上七組問題，把你的答案加總並且把各別的數目放入以下適合的橫線上。然後把每一組得分較高的數目
圈起來。
你的典型：
　　　　｜　　　　　｜　　　　 ｜
＿＿＿　｜　＿＿＿　｜ ＿＿＿　｜＿＿＿
　Ｉ　　｜　　Ｓ　　｜　Ｔ　　 ｜　Ｐ
　　　　｜　　　　　｜　　　　 ｜
＿＿＿　｜　＿＿＿　｜ ＿＿＿　｜＿＿＿
　Ｅ　　｜　　Ｎ　　｜　Ｆ　　 ｜　Ｊ
　　　　｜　　　　　｜　　　　 ｜

MBTI 十六種性格

MBTI 十六種性格

MBTI 是甚麼？

MBTI （Myers-Briggs Type Indicator）是一套性格測驗，理論源自心理動力大師容格（Carl Jung）的性格類型分析，經Myers-Briggs家族半世紀精研改良而成。全球每年約有二百五十萬人使用這套測驗，其中超過八十萬人為管理階 層，MBTI已成為近年心理輔導界及商界廣泛使用的性格測驗。

心 理動力大師容格，是繼弗洛依德（Sigmund Freud）後，對近代心理學影響深遠的另一宗師。容格心理學博大精深，對人類行為觀察入微。容格發現不同性情傾向的人，在使用心理能力（Psychic Energy），收集資料和學習，做決定和生活態度上截然不同，因而建立性格類型理論（Psychological Types）。

MBTI 與其他心理測驗之分別?

MBTI 並不測試心理病態問題，旨在反映個人性格類型，對個人成長、發掘性格潛能、改善人際關係，並了解自己在壓力下之心理反應，都很有幫助；此外，MBTI對個人興趣及職業發s展取向，具良好預測作用。


 容格認為人大致可分為四種基本運作與態度類型，不同人有不同取向，形成十六種不同性格：

各種風格的優缺點

	向型 （Ｉ）	外向型 （Ｅ）	直覺型 （Ｎ）	理性 （Ｓ）	思考型 （Ｔ）	感覺型 （Ｆ）	理解型 （Ｐ）	判斷型 （Ｊ）
優 點	獨立自主、埋首工作、勸勉奮發、沈思的依自己理想行事。	能運用外在環境資源、樂意與他人來往、開放的態度、行動派、易為他人所了解。	對事情能面面觀之、以整體概念看事、富想像力、嘗試新鮮構想、喜歡複雜的工作、喜歡解決新奇的問題。	注意細節、重視實際、能記住鎖碎細節、耐得住煩悶的工作、有耐性、細心有系統。	合乎邏輯擅於分析、客觀、公正、有邏輯系統的思考、具擬判能力、堅定。	體諒他人感受、了解他人的需要、喜歡和諧的人際關係、易表露情感、喜去說服他人。	易於協調、可由各角度欣賞事物、具彈性、開放的態度、依據可靠的資料做定、不任意批評。	有計劃系統的、斷有決心的、有控制的能力、做決定明快。
缺 點	對外在環境誤解、逃避他人、掩飾自己、坐失良機、易為他人誤會、不喜被打斷工作。	不夠立埸、需要和他人共事、喜歡變化、衝動派、討厭規範約束。	不注重細節、不注意實際、不耐沈悶、不合邏輯、把握不住現在、驟下斷語。	失去整體的概念、想不出各種可能解決的途徑、不住直覺、不求創新、無法應付太複雜的工作、不喜歡預測未來。	忽略他人感受、誤解別人的價值觀、不在意和諧的人、不露感情、憫情較少、不能說服他人。	不合乎邏輯、不夠客觀、沒有組織系統的思考、不具批判精神全盤接受、感情用事。	猶豫不決、散漫無計劃、不能有效的控制情況、易被分心、不易照計劃完事。	固執、不易妥協、沒有彈性、依手邊現有的少許資料做決定、任何批評為工作計劃所控制。

ENTJ

- 喜歡分析，邏輯性強，做決定快

- 行動型的思考者，通常具備較好的領導能力

- 尖銳，果斷，考慮全面

- 精力充沛，喜歡快節奏

- 重視智力發展，對新觀點感興趣

- 關心長遠的發展和可能性

- 在壓力下, 往往會對事情過度反應，表現出感到孤獨和不被重視。傾向保留自己内心的想法

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ESTJ

- 喜歡分析，邏輯性強，善于組織，現實

- 是所有類型中最具傳統意義“男性性格”的類型

- 只要由他們領導，就非常容易相處

- 喜歡暢所欲言，有主見但傾向于掌握控制權

- 堅強果斷

- 朋友多，可靠但容易沖動

- 在壓力下, 傾向于過分敏感，容易怒氣爆發，且習慣對他人保留自己内心的想法

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ISTP

- 好分析，客觀

- 喜歡組織與事實和細節有關的想法

- 不善搞人際關系，不善于處理人與人之間的糾紛

- 現實，而且非常實際

- 往往在事物是如何工作或運行的這方面有天分

- 通常對于體育和戶外娛樂活動較感興趣

- 在壓力下, 可能變刻薄，過分保護自我或任性，且在事事上沉浸于或過分追求完全理性

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INTP

- 疑心重，想象力好，能夠看到他人無法看到的機會

- 普遍而言，是16種性格類型中智力最高的類型

- 喜歡分析問題，找出解決辦法和與之有關的其他可能

- 話少，獨立，邏輯性強

- 對于細節和具體的東西沒興趣

- 反傳統的智慧型冒險者

- 在壓力下, 可能變得煩躁不安，過度敏感，沖動，任性，急躁，對人和事有不切實際的期待

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ESFJ

- 喜歡組織人和事

- 對安全感和穩定性很重視

- 實際，傳統，對物質擁有有偏好

- 在所有性格類型中對例行公事和規則最适應的一個類型

- 友好，愛助人，同情心重

- 喜歡交朋友，開朗，精力充沛

- 在壓力下, 常常變得對他人和自己異常刻薄，同時很嚴肅，且過分拘泥于常規

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ENFJ

- 對新思想和可能性好奇

- 有語言天才，但通常講方面比寫方面好

- 善良，有同情心，忠誠，可信賴

- 好交際，積極回應和善于說服人

- 對批評較敏感，常回避有争議的讨論而不是講出他們的真實感覺

- 喜歡變化和新挑戰

- 在壓力下, 可能突然間發現自己變尖銳，喜歡找人茬。他們通常把這些負面的想法留給自己，可是這樣做會讓他們感覺糟透了。

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ISFP

- 常常對大自然有特殊的愛好，對動物有特別的同情心

- 對于現實較敏感，能夠較準确抓住那些目前所需要的，同時試圖滿足它們

- 重視和諧，信守内在的道德準則

- 自信心往往並不高

- 對他們重要的事情和人非常盡職，負責任

- 通常比較靜，保守，難揣摩

- 在壓力下, 會變得多疑，暴躁，不可靠，刻薄或過分嚴肅拘謹

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INFP

- 重視人于人之間的和諧，追求知識和進步

- 忠誠，敏感，體貼

- 對于例行公事，或規範性的東西不感興趣

- 自然，有個性，往往有語言天才

- 理想主義者，對于責任有很強的使命感

- 靈活，善于适應不同的環境，除非是環境和自己内在的價值觀不符

- 在壓力下, 對自己和他人的能力持高度懷疑態度，變得非常刻薄和先入爲主

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ESTP

- 精力充沛，好分析，善于理性解決問題

- 喜歡充滿挑戰的環境，不喜歡遵循規則和程序

- 常常想辦法繞過先行的規章制度

- 現實，實際，創作力強，且足智多謀

- 好冒險，是個行動者

- 喜歡交朋友，風趣

- 在壓力下, 常常被内心中的混亂所困擾。可能産生許多不切實際的幻想

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ESFP

- 通常有很強的團隊精神，好玩，風趣，靈活機動

- 喜歡交朋友和嘗試新的事物，重點在現在的事件上

- 對人友善，有同情心，善說服人

- 對于一切不涉及類似于抽象的，概念性的新事物都有較強的好奇心

- 重視物質享受，但還是比較容易相處

- 常常在糾紛中扮演和事佬的角色

- 在壓力下, 容易把外界一些偶然發生的事件認真看待，再理解成是一些負面可能性的象征。或者沉浸于找尋這些事件的非常規解釋

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ISFJ

- 喜歡整潔和幹淨

- 負責，勤勉的，但對新變化有抵觸

- 重視融洽，合作和相互尊重

- 善良，敏感

- 忠于和與自己相關的人，對他們負責任

- 可以排除萬難去做他們認爲應該做的事，但如果是被要求做，或感覺不合理，則不喜歡做

- 在壓力下, 容易變得沖動和毫無顧忌。同時也變得很悲觀，向周圍的朋友或親人散布這些悲觀的論點，表現出和往常喜歡關心他人的不同行爲

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ISTJ

- 非常負責，可靠和勤勉的

- 邏輯，善分析，果斷

- 現實和務實的

- 做他們應該做的事情對他們而言非常重要

- 嚴守規則和章程

- 喜歡助人，但首先必須合情合理

- 在壓力下, 往往失去平時對細節和具體的注意力。人變得較悲觀，對新事物很抗拒，對未來的結果有許多負面的想象力

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ENTP

- 喜歡嘗試新方法做事情。幸運的是，他們似乎總可以找到新方法

- 不喜歡例行公事和規章制度

- 創造性強，想象力豐富，聰明

- 自信，善言，精力充沛

- 獨立，喜歡分析，而且常采用客觀的态度對人

- 有進取心，足智多謀，喜歡挑戰和解決難題

- 在壓力下, 容易被細節和具體所淹沒，而失去他們平時擅長找尋事物可能性的能力。接下來把注意力完全放在不重要的細節上

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ENFP

- 熱情，友好和體貼

- 總是關心和體貼他人，善于搞好人際關系

- 不喜歡例行公事，有計劃和有組織，傾向找機會避免這些

- 活躍的，喜歡交朋友，通常朋友較多

- 通常需要他人的肯定，也容易給其他人鼓勵和支持

- 善言，容易被新概念，新思想和新經驗所動

- 在壓力下, 往往全部精力放在細節和具體事情上，讓它們成爲在自己生活的中心。容易變得和平時的形象完全相反 － 對理性過分追求，或總指責他人不夠理性

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INTJ

- 16種性格類型中最獨立的一個類型

- 洞察力強，較理性，有自己的思想和個性，而且客觀性的尖銳

- 善于前瞻性思考，對未來的可能性總有清楚的認識和計劃，然後去努力實現自己的目标

- 喜歡挑戰，熱衷追求進步

- 不管他們在哪個領域，似乎總能成爲那里的改革先鋒

- 對于其他人的意見和觀點重視不夠

- 在壓力下, 容易沉浸在看電視，玩牌或暴食這些感官享受上，或者注意力過多放在外部信息，如打掃房間，整理收拾東西

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INFJ

- 在理解事物的複雜性和人類互動關系上具有天賦

- 理想主義，洞察力強，有遠見，但他們的遠見通常和人類的福利息息相關

- 敏感，同情心強，忠實于自己的内在價值觀

- 容易對他人表示出同情和關心

- 對事實重視，忠于愛情或婚姻

- 對自我和他人的成長和發展感興趣

- 在壓力下, 可能變得對他們一向沒興趣的一些感性活動非常感興趣。對外界展現出敵對的態度

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第一型人格

1.改革者.完美型.完美主義者.跟從原則者.改進型

第一型人格

第一型人格是九型人格中的性格，名為改革者、完美型、完美主義者、跟從原則者、改進型。 健康的第一型非常正直，是非分明，並且有強烈的道德觀。他們理性、講道理、自律、穩健有節制。擁有高度的倫理道德感，對他們而言，真理與正義是最基本的價 值觀。誠實與正直使他們成為傑出的道德師表、眾人的典範、以及真理的見證。他們極有原則，永遠要求公正無私、客觀公平，願意為眾人的利益提昇自己。最佳狀 況：具有極高的智慧與辨別力，超人一等的判斷力，不論在什麼狀況下，似乎總知什麼是最好的（就道德上而言）。他們知道事情的輕重緩急、優先順序，因此有一 種超越的眼光。對別人寬大，給別人智慧的建議，並且有高遠的理想和目標。

 

外表與氣質

整齊端正，腰板直，不苟且，目光如炬，嚴肅拘謹，有時麻木而無表情。自我要求高，喜歡批評自己與別人，細心，勤奮，刻苦耐勞，有毅力，講求公平，公正，有抱負，有原則，盡忠職守。

 

說話方式

• 「這是應該的/不應該的！」
• 「這是對的/不對的！」

 

健康之發展程度

健康的特點：

• 容忍、講理、客觀
• 是非分明，理想崇高，願意為社會進步而改革
• 自律性高，決定當天要做的事，絕不會拖到第二天
• 判斷力高
• 道德標準極高

一般的特點

• 理想主義、嚴格的邏輯性、完美主義者
• 害怕犯錯
• 愛批評別人
• 常想嚴格控制或改變別人
• 做事需要一個主觀認同的立場，沒有中立

不健康的特點

• 不寬容、妄想、懲罰性
• 自以為是，總以為自己對，別人錯
• 愛在雞蛋裏挑骨頭
• 偽君子，滿口仁義道德，背地裏卻做不見得光的事
• 心胸狹窄

 

人格升降特徵

• 處於安定和人格提升時：走向第七型，會放下拘謹的形象，能夠自嘲，有創意，肯作新嘗試，會接納他人意見。
• 處於壓力和自我防衛時：走向第四型，情緒化，反覆無常，憂鬱，自我批判，有時會自戀自憐，自暴自棄，沮喪和充滿無用感，但卻會執著和堅持到底。

 

 

 

 

側翼

1w2： 傾向第二型，會比較熱情、友善、願意幫助和關心別人；也可能更吹毛求疵，好管人。

1w9： 傾向第九型，性格比較冷靜、輕鬆、客觀和抽離，不受他人影響。

 

為人建議

• 要做一個典範﹐而不是批評家。
• 不要太注重小節而忽略了整個處境。
• 原諒自己﹐學會知足常樂﹐不要無止境地提高要求﹐折磨自己。
• 鼓勵別人批評和提出錯誤﹐因為你吹毛求疵的形象可能已把別人嚇怕﹐做錯事都不告訴你﹐這樣對你百害而無一利。

 

與之相處

• 諒解他們對你的批評﹐因為通常他們出於好意。稱讚他們做事認真﹐可以的話主動分擔一下他們的工作。
• 切忌隱瞞事實真相﹔做錯事要認真的道歉﹐並承擔責任。如果是初犯﹐而是被他們發現你的錯誤的話，他們通常都會原諒。如果錯誤是出自你的陋習或不專心﹐不認真的話﹐就麻煩得多了。
• 第一型的人是特別重小節的。例如約會切忌遲到（可以的話最好早到﹐因為他們也會）。他們也很重禮節﹐「唔該」﹐「多謝」這些詞語絕不可少。
• 儘量避免直接否定他們﹐可以反過來問些啟發他們思考的問題（例：如果…又會怎樣？）﹐營造一個第七型的環境﹐他們會開放很多。

著名人物

• 孔子
• 孫中山
• 華盛頓
• 柏拉圖
• 汪明荃
• 鄭裕玲
• 李克勤
• 李連杰
• 葉劉淑儀
• 張忠謀